Yoga

Tipo de experiencia: Taller

Modalidad: Presencial

Ofertado por: Campus León

Reconocimiento otorgado: Reconocimiento

Duración en horas: 60

Objetivo: Adquirir conocimientos y prácticas de una tradicional disciplina física y mental originada en la India, centrada en alcanzar el equilibrio interno y fomentar estados mentales positivos. Esto se logrará a través del aprendizaje y la práctica de posturas físicas específicas, así como mediante técnicas de respiración, relajación y meditación.

Temas abordados: Historia y filosofía del yoga: (conceptos básicos)
Estructuración de una clase de yoga
Posturas y sus beneficios (asanas)
Los ocho estadios o escalones del yoga (astanga)
Respiración y sus beneficios
Bases de la nutrición
Cadenas musculares y prevención de lesiones

Perfil del participante: Público en general que tenga el deseo de mejorar su calidad de vida.

Inversión: $1,850.00

Cupo de participantes: 12

Inicio de inscripciones: 23/07/2025

Finalización de inscripciones: 15/08/2025

Inicio del programa: 18/08/2025

Finalización del programa: 06/12/2025

Sede de la implementación: Forum

Ubicación: https://maps.app.goo.gl/V8URtD4iKo1JHxSp7

Correo electrónico: g.gonzalez@ugto.mx

Teléfono: 4772674900 - Extensión: 3812